ヨガの流派によって、同じポーズでも教え方がだいぶ変わってきます。 私はバイロンベイで習ったハタヨガの指導法がとても気に入っていて、私のクラスでもバイロンで習った事を中心に構成しています。 今日は、私の生徒さんも何名か勘違いをしていたウッタ―ナ…